Une maternité libérée, à votre image
Une maternité libérée, à votre image
La maternité est une aventure pleine de découvertes et de transformations. En tant que maman et accompagnatrice périnatale, voici cinq vérités essentielles que j’aurais aimé connaître plus tôt pour vivre cette expérience avec plus de sérénité. 1. Aucune souffrance n’est normale 2. Votre corps ne redeviendra jamais comme avant 3. Ne vous effacez pas dans votre rôle de maman 4. …
Vous venez d’accoucher ou vous allez bientôt accoucher, et vous vous sentez submergée par toutes les émotions et les changements qui accompagnent cette période ? Je vous comprends parfaitement, pour avoir traversé exactement les mêmes bouleversements. Le post-partum est un moment unique, souvent aussi intense que merveilleux, où les sentiments peuvent être très variables et de façon parfois difficile à …
Dans un précédent article, nous avons défini les changements physiques par lesquels passait le corps d’une maman pendant la grossesse et après l’accouchement. Faire face à ce nouveau corps est tout sauf simple, car une fois que bébé est dans nos bras, on voudrait pouvoir se concentrer sur lui et profiter de cette nouvelle vie. Pour autant, notre corps demande …
L’arrivée d’un enfant marque un tournant décisif dans nos vies, pas seulement du point de vue familial, mais aussi dans la manière dont nous percevons et valorisons nos amitiés. Durant cette période délicate, nos énergies et notre temps libre se font plus rares, et c’est dans ce contexte très déstabilisant que nous réalisons soudain que nos amitiés, elles aussi, changent. …
On connaît tous plus ou moins les bénéfices que la méditation peut apporter, tant en terme de gestion du stress, de productivité que de santé mentale en général. Et, dans la période du post-partum où les bouleversements sont nombreux et énergivores, les mamans ont plus que jamais besoin d’aide pour gérer à la fois leur charge mentale, leur équilibre émotionnel …
Imaginez, ou rappelez-vous de cet instant si spécial : vous venez de rentrer à la maison avec votre nouveau-né ; à vos yeux, rien n’est plus pareil et même votre foyer vous semble différent. Mais pour ce nouveau-né qui découvre tout de la vie, chaque petit mouvement, chaque petit bruit semble nouveau et parfois même surprenant et entraîner des réactions réflexes qui …
