Bienvenue sur Maman Va Bien ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide « Retrouver l’équilibre après bébé », et faire partie des mamans qui vivent leur maternité avec confiance et sérénité !Cliquez ici pour télécharger le guide gratuitement ! 🙂 Bienvenue à nouveau sur Maman Va Bien ! Comme ce n’est pas la 1ère fois que …
Podcast Episode#5 – Pourquoi on ne nous parle pas du vrai postpartum ?
Quand une sage-femme t’explique que le congé maternité… n’a rien d’un congé. Il y a des phrases qui percutent tout de suite. « On appelle ça congé de maternité… Deux mots qui ne vont pas ensemble. » C’est par ces mots qu’Ingrid Bayot ouvre ce premier épisode.Et ils disent déjà tout. Dans cet échange essentiel, on parle du 4e trimestre, …
Mom Rage : comment repérer les signes avant l’explosion
Tu es maman. Et parfois, sans trop savoir comment, tu passes en quelques secondes de “je gère” à “je vais exploser si quelqu’un me demande encore où sont les chaussettes du bébé”. Cette montée de tension, ce trop-plein qu’on n’arrive plus à retenir, cette colère qui surgit sans prévenir… Ce n’est pas “juste toi qui t’énerve un peu”. Ce phénomène …
Post-partum : 5 conseils toxiques qu’aucune maman ne devrait entendre
Tu viens d’avoir un bébé, et voilà que tout le monde se met à te donner son avis. Parfois, c’est bienveillant. Parfois… pas du tout.Il y a des phrases qu’on entend et qu’on n’oublie pas. Parce qu’elles blessent, parce qu’elles culpabilisent, ou parce qu’elles plantent le doute juste là, au moment où tu aurais eu besoin de douceur.Dans cet article, …
3 routines « jeune maman fatiguée » pour retrouver énergie et sérénité
Tu viens de devenir maman, ou tu t’apprêtes à le devenir ? D’abord… bravo. C’est un bouleversement, oui — mais surtout une grande aventure, pleine de premières fois, de tâtonnements, de découvertes… et d’émotions mêlées. Dans ce nouvel équilibre à créer, tu peux parfois te sentir fatiguée, débordée, un peu perdue. Et c’est normal. Ton quotidien change, ton corps s’ajuste, …
Charge mentale – retrouver sa puissance grâce à la solidarité
La charge mentale maternelle, un poids ou une puissance à réinvestir ? Depuis que tu es devenue mère, tu as peut-être cette impression de ne jamais vraiment poser ton cerveau. La liste des choses à penser est infinie : le prochain rendez-vous médical, la taille des vêtements de bébé, l’organisation des repas, les vaccins, les courses… et tout cela sans …