Future ou jeune maman curieuse d’en apprendre plus sur le post-partum ? Ou peut-être êtes-vous un.e proche d’une future ou d’une jeune maman et vous souhaitez découvrir comment l’accompagner et la soutenir dans sa nouvelle vie de maman ? Vous êtes au bon endroit !
Pourquoi est-il important de se renseigner sur le post-partum ?
Le post-partum est une période cruciale pour toutes les nouvelles mamans. C’est une phase de transition qui peut apporter son lot de défis physiques, émotionnels et mentaux. Se renseigner sur cette période permet de mieux l’anticiper, de comprendre les changements qui surviennent et de trouver des solutions pour y faire face avec sérénité. Une bonne préparation et une connaissance adéquate peuvent faire toute la différence pour vivre cette période de manière positive et épanouissante.
Vous êtes au bon endroit !
Je sais combien il est essentiel de se sentir soutenue et informée après l’arrivée de bébé. Mes articles sont conçus pour apporter des réponses concrètes et des conseils pratiques aux futures et jeunes mamans. Je mets l’accent sur la santé mentale et physique, en offrant des ressources pour mieux vivre le post-partum. Mon objectif est de vous accompagner pas à pas, pour que vous puissiez traverser cette période avec confiance et sérénité.
10 articles pour commencer
- Le post-partum : définition d’une période cruciale de la maternité : découvrez ce qu’est le post-partum et les changements physiques mais aussi psychologiques qui suivent l’accouchement.
- Comprendre les changements physiques pendant le post-partum : cet article fait un focus spécifiquement sur les changements physiques, souvent impressionnants et parfois mal compris, que vivent les corps de mamans pendant le post-partum
- Changements physiques pendant le post-partum : comment les gérer ? Dans cet article, je vous propose des solutions concrètes pour parvenir à traverser ces changements, et apprivoiser en douceur et avec bienveillance votre nouveau corps de maman
- Tout savoir sur le babyblues : cet article explique en détail ce qu’est le baby blues et comment ne pas le confondre avec la dépression post-partum
- Tout savoir sur la dépression post-partum : dans cet article, nous abordons cette fois la dépression post-partum, qui touche près d’une femme sur 4 (en moyenne selon les sondages), mais aussi les moyens de l’anticiper, de la traverser et de l’accompagner avec bienveillance
- Prendre soin de soi pendant le post-partum : j’évoque ici les risques à ne pas mettre la maman au coeur du post-partum, et à ne pas prendre le temps nécessaire pour prendre soin de soi dans cette phase intense physiquement et psychologiquement; j’y évoque également des conseils pratiques pour prendre soin de soi, mais aussi la place du co-parent et des proches dans cet équilibre nouveau qui se reconstruit après l’accouchement.
- Co-parentalité équitable : un défi qui va tout changer : puisqu’on évoquait le co-parent dans l’article précédent, j’entre ici dans le détail de cette question fondamentale de la place du co-parent dans l’arrivée du nouveau-né, une discussion qui mérite d’être posée le plus tôt possible dans l’aventure parentale.
- Les questions essentielles à se poser avant de démarrer l’allaitement : l’allaitement est une aventure qui peut s’avérer merveilleuse, mais aussi très épuisante, voire angoissante pour certaines mamans; je vous propose ici plusieurs questions importantes pour s’assurer de prendre une décision qui vous corresponde et qui vous permettra de vivre un post-partum épanoui.
- Vaincre sa peur de demander de l’aide pendant le post-partum : l’ennemi le plus fréquent des mamans en post-partum c’est la peur; la peur de mal faire, la peur d’être jugée, la peur d’être incomprise, et tant d’autres… Dans cette période de grands bouleversement, savoir demander de l’aide sera votre plus grande force.
Pour aller plus loin…
Vous pouvez également télécharger gratuitement mon livre « Les 7 plus grandes frustrations du post-partum », dans lequel vous apprendrez à identifier et gérer ces frustrations, mais également à trouver des ressources pour vous accompagner dans un post-partum plus serein et plus doux 🙂
Ensuite, allez voir le plan du site pour dénicher des articles qui vous intéressent ou consultez simplement les derniers articles publiés. Bonne lecture ! 🙂
