Dans cet article, je vais partager avec vous 10 des accessoires les plus utiles pour traverser le post-partum. Un vrai petit kit de survie ! Le coussin d’allaitement Normalement, vous en avez déjà acheté un lors de votre grossesse (sinon c’est dommage car c’est magique pour soulager le dos et aider à trouver LA bonne position de sommeil). Son nom est …
Les bienfaits de la marche durant le post-partum
La période du post-partum est une période qui invite au replis sur soi. D’abord pour se remettre physiquement et émotionnellement de l’accouchement. Mais aussi pour pouvoir pouponner et apprendre peu à peu à endosser son rôle de maman tout en créant un lien affectif fort avec son enfant. Pour ces raisons, il arrive souvent que l’on reste chez soi et …
Les 5 aliments indispensables du post-partum
Et voilà, vous avez donné naissance à votre merveille et vous êtes officiellement maman (ou vous aviez déjà le diplôme et vous avez fait un master en accouchant d’un 2e, 3e, 4e enfant). Pendant neuf mois, vous avez tout partagé avec ce petit trésor, et votre corps en ressort particulièrement épuisé. Pendant le post-partum, vous aurez besoin de quelques alliés …