Lorsque l’on souhaite devenir parent, quelle qu’en soit la motivation, nous avons souvent le souhait de devenir de bons parents. Même si la définition d’un bon parent dépend de paramètres aussi multiples que personnels, nous tendons tous à vouloir exprimer le meilleur en nous et à transmettre ce que nous estimons le plus important à nos enfants. En tant que …
3 astuces pour gérer ses émotions et retrouver son calme
La période du post-partum est une période émotionnellement très intense. Nous l’avons déjà évoqué notamment dans les articles sur la matrescence. Même si vous êtes habituellement une championne du zen et de l’organisation dans votre vie, chaque nouvelle naissance est un joyeux coup de pied dans votre sérénité. C’est une bonne nouvelle ! Accueillir la vie, agrandir votre famille, multiplier l’amour …
Trouver du temps pour soi : un enjeu de santé mentale
Voilà plusieurs jours, peut-être plusieurs semaines que vous êtes revenue à la maison avec votre enfant. Peut-être même avez-vous eu la chance de l’accueillir dans la chaleur de votre foyer directement. Et petit à petit, cette question sournoise se pose de plus en plus souvent : quand vais-je pouvoir avoir un peu de temps pour moi ? Et surtout, est-ce possible sans …
Gérer son énergie en post-partum : les petites cuillères
Après l’accouchement, beaucoup de mamans réalisent avec surprise que l’accouchement n’est pas la fin, mais le début de quelque chose. C’est la fin de la grossesse, et le début d’une nouvelle vie. Mais c’est surtout le début de ce qu’on appelle le Post-Partum. Si certains évoquent parfois le Quatrième Trimestre, pour décrire les mois qui suivent l’accouchement, une grande majorité …