Lorsque l’on souhaite devenir parent, quelle qu’en soit la motivation, nous avons souvent le souhait de devenir de bons parents. Même si la définition d’un bon parent dépend de paramètres aussi multiples que personnels, nous tendons tous à vouloir exprimer le meilleur en nous et à transmettre ce que nous estimons le plus important à nos enfants. En tant que …
3 astuces pour gérer ses émotions et retrouver son calme
La période du post-partum est une période émotionnellement très intense. Nous l’avons déjà évoqué notamment dans les articles sur la matrescence. Même si vous êtes habituellement une championne du zen et de l’organisation dans votre vie, chaque nouvelle naissance est un joyeux coup de pied dans votre sérénité. C’est une bonne nouvelle ! Accueillir la vie, agrandir votre famille, multiplier l’amour …
Les 5 aliments indispensables du post-partum
Et voilà, vous avez donné naissance à votre merveille et vous êtes officiellement maman (ou vous aviez déjà le diplôme et vous avez fait un master en accouchant d’un 2e, 3e, 4e enfant). Pendant neuf mois, vous avez tout partagé avec ce petit trésor, et votre corps en ressort particulièrement épuisé. Pendant le post-partum, vous aurez besoin de quelques alliés …
La Matrescence : Transition vers la Maternité (3)
Cet article termine la série sur « la matrescence : transition vers la maternité » (partie 1 et partie 2), que je vous invite à lire au préalable. Dans cet article, nous allons voir les erreurs typiques autour de la matrescence et un résumé d’astuces pour la traverser de la façon la plus sereine et constructive possible, pour la maman et son bébé. …
La Matrescence : Transition vers la Maternité (2)
Cet article fait suite à la première partie sur « la matrescence : transition vers la maternité », que je vous invite à lire au préalable. Dans cet article, nous allons voir pourquoi il est crutial de comprendre les enjeux de la matrescence. Ensuite, j’évoquerai des différentes frustrations liées à la maternité et des éventuels moyens de les gérer. Les bénéfices de la …
La Matrescence : Transition vers la Maternité (1)
Dans notre série sur l’instinct maternel, j’ai très souvent évoqué le terme de « matrescence ». Qu’est-ce que c’est ? Comment ça marche ? Qu’est-ce que ça entraine ? Comment faire pour gérer ce phénomène ? C’est parti pour répondre à toutes ces questions ! Une fois encore, il s’agit d’un sujet assez dense. Je le traiterai en plusieurs articles pour que ce soit plus digeste. Une …