black dart pink attach on yellow green and red dart board
Bien dans ma tête

Libérez-vous de la perfection : redéfinir la maternité pour un post-partum épanoui

Lorsque l’on souhaite devenir parent, quelle qu’en soit la motivation, nous avons souvent le souhait de devenir de bons parents. Même si la définition d’un bon parent dépend de paramètres aussi multiples que personnels, nous tendons tous à vouloir exprimer le meilleur en nous et à transmettre ce que nous estimons le plus important à nos enfants. En tant que …

Continuer la lecture
woman closing her eyes against sun light standing near purple petaled flower plant
Bien dans ma tête

3 astuces pour gérer ses émotions et retrouver son calme

La période du post-partum est une période émotionnellement très intense. Nous l’avons déjà évoqué notamment dans les articles sur la matrescence. Même si vous êtes habituellement une championne du zen et de l’organisation dans votre vie, chaque nouvelle naissance est un joyeux coup de pied dans votre sérénité. C’est une bonne nouvelle ! Accueillir la vie, agrandir votre famille, multiplier l’amour …

Continuer la lecture
woman sitting at the edge of mountain
Points Clés

La Matrescence : Transition vers la Maternité (2)

Cet article fait suite à la première partie sur « la matrescence : transition vers la maternité », que je vous invite à lire au préalable. Dans cet article, nous allons voir pourquoi il est crutial de comprendre les enjeux de la matrescence. Ensuite, j’évoquerai des différentes frustrations liées à la maternité et des éventuels moyens de les gérer. Les bénéfices de la …

Continuer la lecture
Femme brune les cheveux au vent qui regarde vers l'horizon, de profil vers la droite.
Points Clés

La Matrescence : Transition vers la Maternité (1)

Dans notre série sur l’instinct maternel, j’ai très souvent évoqué le terme de « matrescence ». Qu’est-ce que c’est ? Comment ça marche ? Qu’est-ce que ça entraine ? Comment faire pour gérer ce phénomène ? C’est parti pour répondre à toutes ces questions ! Une fois encore, il s’agit d’un sujet assez dense. Je le traiterai en plusieurs articles pour que ce soit plus digeste. Une …

Continuer la lecture