Vous venez d’accoucher ou vous allez bientôt accoucher, et vous vous sentez submergée par toutes les émotions et les changements qui accompagnent cette période ? Je vous comprends parfaitement, pour avoir traversé exactement les mêmes bouleversements. Le post-partum est un moment unique, souvent aussi intense que merveilleux, où les sentiments peuvent être très variables et de façon parfois difficile à …
Comment gérer les pensées intrusives pendant le post-partum ?
Dans le précédent article, nous avons discuté de ce qu’étaient les pensées intrusives, d’où elles provenaient. Nous avons aussi discuté des mythes et idées reçues autour de ce phénomène, ainsi que les erreurs fréquentes face à ces invitées indésirables. Nous avons vu ensemble les concepts clés pour comprendre ce phénomène et ne pas le sous-estimer ni mal l’interpréter. Avec une …
La redéfinition des amitiés : qualité contre quantité
L’arrivée d’un enfant marque un tournant décisif dans nos vies, pas seulement du point de vue familial, mais aussi dans la manière dont nous percevons et valorisons nos amitiés. Durant cette période délicate, nos énergies et notre temps libre se font plus rares, et c’est dans ce contexte très déstabilisant que nous réalisons soudain que nos amitiés, elles aussi, changent. …
Prendre soin de soi pendant le post partum
Précédemment, je vous ai présenté ce qu’était le post partum. J’ai évoqué également toutes les transformations qu’il impliquait non seulement chez la maman, sur le plan physique et émotionnel, mais aussi sur son couple et son entourage. Pour l’avoir vécu moi-même, je sais à quel point les jours et les nuits peuvent se fondre l’un dans l’autre, laissant peu de …
Les dérives autour de l’éducation bienveillante
Dans mon précédent article, j’ai partagé avec vous les notions de bases de ce qu’est l’éducation bienveillante, de son application dans le quotidien et des ressources pour vous aider à aller plus loin. Cependant, même si nous sommes très nombreux à être convaincus de ses bienfaits tant sur nos enfants que sur l’équilibre familial en général, tout n’est pas tout …
A la découverte de l’éducation bienveillante
Difficile de nos jours en tant que parents de passer à côté de ce phénomène de l’éducation bienveillante. Que ce soit sur les réseaux sociaux ou dans les conversations, en bien ou en mal, presque tout le monde en a entendu parler. Presque tout le monde a un avis sur la question. Mais d’abord, savez-vous vraiment ce qu’est l’éducation bienveillante ? …