Vous êtes sur le point de devenir maman, ou peut-être avez-vous déjà accueilli votre bébé, et vous vous demandez pourquoi vous vous sentez si épuisée, même quand tout semble « aller bien ». Cette fatigue mentale que vous ressentez, souvent invisible aux yeux des autres, porte un nom : la charge mentale. Dans cet article, je vais…
Si vous avez un enfant de 2 ans ou plus (voire beaucoup plus !), vous vous demandez peut-être comment jongler entre l’empathie et la nécessité de poser des limites avec votre enfant… En tout cas, c’est une question que je me pose un peu trop souvent depuis que mon fils explore sa personnalité ! C’est…
Être parent est l’une des aventures les plus gratifiantes, mais aussi les plus éprouvantes que l’on puisse vivre. Que vous soyez en plein cœur du post-partum ou que vous prépariez l’arrivée de votre enfant, les défis peuvent parfois sembler insurmontables. Entre la fatigue, les doutes et le sentiment de ne pas être à la hauteur,…
Vous ressentez des émotions négatives pendant l’allaitement ? Vous venez d’accoucher ou vous allaitez et, contre toute attente, vous ressentez des vagues de tristesse, de colère ou d’anxiété chaque fois que votre lait commence à monter ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seule. Beaucoup de femmes éprouvent ces émotions sans comprendre pourquoi, ce…
Je vais vous parler d’une histoire que vous avez déjà au moins une fois entendue, voire vécue. Vous venez d’accoucher et vous vous sentez parfois dépassée par un brouillard mental, une difficulté à vous concentrer ou à vous souvenir de choses simples ? Vous n’êtes pas seule et non, ce n’est pas juste une illusion….
Vous êtes sur le point d’accoucher ou venez tout juste de donner naissance à votre premier enfant. Vous avez sans doute entendu parler de l’importance de rester positive, de voir le bon côté des choses et de garder le sourire, quoi qu’il arrive. Mais si je vous disais que cette pression à la positivité peut…
