woman holding her head
Bien dans ma tête

Pourquoi les pensées intrusives surgissent pendant le post-partum

Vous venez de traverser l’une des expériences les plus transformatrices de votre vie : l’arrivée d’un nouveau-né. Votre monde s’illumine d’une joie nouvelle, mais aussi, parfois, de nuances inattendues de stress et d’anxiété. Comme si, au milieu de cette immense bonheur, des ombres de pensées intrusives venaient parfois assombrir votre quotidien. Cela vous semble familier ? Croyez-moi, je comprend intimement …

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Maman enlaçant son nourrisson
Bien dans ma tête

Le post-partum des mères célibataires

Être une nouvelle maman est un voyage rempli d’émotions, de découvertes et, avouons-le, de défis inattendus. Mais lorsque, par les aléas de la vie ou par choix, vous entreprenez ce voyage en tant que mère célibataire, ces défis peuvent sembler encore plus intimidants. Soudain, vous vous retrouvez à traverser la période parfois tumultueuse du post-partum sans le partenaire de soutien …

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woman lying on a tree branch by a body of water
Bien dans mon corps

Changements physiques pendant le post partum : comment les gérer ?

Dans un précédent article, nous avons défini les changements physiques par lesquels passait le corps d’une maman pendant la grossesse et après l’accouchement. Faire face à ce nouveau corps est tout sauf simple, car une fois que bébé est dans nos bras, on voudrait pouvoir se concentrer sur lui et profiter de cette nouvelle vie. Pour autant, notre corps demande …

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Boîte à outils

Les différents modes de portage physiologique pour bébé

L’arrivée d’un bébé est une période de grands bouleversements, mais aussi de moments de connexion profonde. Le portage physiologique offre une façon douce et naturelle de maintenir ce lien spécial avec votre enfant tout en vous libérant les mains pour vaquer à vos tâches quotidiennes. Dès la naissance jusqu’à plusieurs années, le portage offre une multitude d’options adaptées à vos …

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