Boîte à outils

Construire une relation épanouie avec son enfant : la diade mère-enfant de Winnicott

Est-ce que vous vous êtes déjà senti(e)s un peu perdue face à la multitude de conseils sur la maternité et le rôle de parent ? Je comprends parfaitement. Lorsque j’ai accueilli mon premier enfant, je me suis retrouvée submergée par les opinions et les attentes de tous côtés, que ce soit mes proches comme les professionnels qui m’entouraient. C’est pourquoi …

Continuer la lecture
Maman enlaçant son nourrisson
Bien dans ma tête

Le post-partum des mères célibataires

Être une nouvelle maman est un voyage rempli d’émotions, de découvertes et, avouons-le, de défis inattendus. Mais lorsque, par les aléas de la vie ou par choix, vous entreprenez ce voyage en tant que mère célibataire, ces défis peuvent sembler encore plus intimidants. Soudain, vous vous retrouvez à traverser la période parfois tumultueuse du post-partum sans le partenaire de soutien …

Continuer la lecture
four rock formation
Bien dans ma tête

Méditation : comment s’y mettre pour de vrai ?

On connaît tous plus ou moins les bénéfices que la méditation peut apporter, tant en terme de gestion du stress, de productivité que de santé mentale en général. Et, dans la période du post-partum où les bouleversements sont nombreux et énergivores, les mamans ont plus que jamais besoin d’aide pour gérer à la fois leur charge mentale, leur équilibre émotionnel …

Continuer la lecture