En 2022, plus de 720000 bébés sont nés. C’est presque autant de femmes qui sont devenues mamans, pour la première fois ou non. Toutes ses femmes ont en commun l’expérience du suivi gynécologique et obstétrique inhérent à la grossesse. Si par le passé la grossesse était une affaire de femme, voire de sage-femme, le domaine de la naissance a subit …
Gérer son énergie en post-partum : les petites cuillères
Après l’accouchement, beaucoup de mamans réalisent avec surprise que l’accouchement n’est pas la fin, mais le début de quelque chose. C’est la fin de la grossesse, et le début d’une nouvelle vie. Mais c’est surtout le début de ce qu’on appelle le Post-Partum. Si certains évoquent parfois le Quatrième Trimestre, pour décrire les mois qui suivent l’accouchement, une grande majorité …
Le Kit de survie de la maman en post-partum
Dans cet article, je vais partager avec vous 10 des accessoires les plus utiles pour traverser le post-partum. Un vrai petit kit de survie ! Le coussin d’allaitement Normalement, vous en avez déjà acheté un lors de votre grossesse (sinon c’est dommage car c’est magique pour soulager le dos et aider à trouver LA bonne position de sommeil). Son nom est …
Le TOP 5 des cadeaux pour le post-partum
Vous venez d’accoucher ou vous allez accoucher et vous n’avez pas envie que vos proches vous offrent un millième body et un cinquantième doudou ? Quelqu’un dans votre entourage vient de donner la vie et vous en savez pas quoi lui offrir ? J’ai pensé à vous, et voici la liste des 5 meilleurs cadeaux à offrir à une maman (et non …
Les bienfaits de la marche durant le post-partum
La période du post-partum est une période qui invite au replis sur soi. D’abord pour se remettre physiquement et émotionnellement de l’accouchement. Mais aussi pour pouvoir pouponner et apprendre peu à peu à endosser son rôle de maman tout en créant un lien affectif fort avec son enfant. Pour ces raisons, il arrive souvent que l’on reste chez soi et …
Les 5 aliments indispensables du post-partum
Et voilà, vous avez donné naissance à votre merveille et vous êtes officiellement maman (ou vous aviez déjà le diplôme et vous avez fait un master en accouchant d’un 2e, 3e, 4e enfant). Pendant neuf mois, vous avez tout partagé avec ce petit trésor, et votre corps en ressort particulièrement épuisé. Pendant le post-partum, vous aurez besoin de quelques alliés …