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Bien dans ma tête

Libérez-vous de la perfection : redéfinir la maternité pour un post-partum épanoui

Lorsque l’on souhaite devenir parent, quelle qu’en soit la motivation, nous avons souvent le souhait de devenir de bons parents. Même si la définition d’un bon parent dépend de paramètres aussi multiples que personnels, nous tendons tous à vouloir exprimer le meilleur en nous et à transmettre ce que nous estimons le plus important à nos enfants. En tant que …

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woman closing her eyes against sun light standing near purple petaled flower plant
Bien dans ma tête

3 astuces pour gérer ses émotions et retrouver son calme

La période du post-partum est une période émotionnellement très intense. Nous l’avons déjà évoqué notamment dans les articles sur la matrescence. Même si vous êtes habituellement une championne du zen et de l’organisation dans votre vie, chaque nouvelle naissance est un joyeux coup de pied dans votre sérénité. C’est une bonne nouvelle ! Accueillir la vie, agrandir votre famille, multiplier l’amour …

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woman in gray tank top while sitting on bed
Bien dans mon corps

Les tranchées et les lochies – les inséparables du post-partum

Pendant 9 mois, vous avez préparé et attendu le jour de l’accouchement, votre rencontre avec votre petit bout. Après de longues heures de contraction, de travail douloureux, peut-être avec l’aide d’une péridurale ou d’une césarienne, ca y est. Vous tenez enfin entre vos bras le fruit de vos entrailles, votre merveilleux bébé, le nouveau centre de gravité de votre monde. …

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white clock
Bien dans ma tête

Trouver du temps pour soi : un enjeu de santé mentale

Voilà plusieurs jours, peut-être plusieurs semaines que vous êtes revenue à la maison avec votre enfant. Peut-être même avez-vous eu la chance de l’accueillir dans la chaleur de votre foyer directement. Et petit à petit, cette question sournoise se pose de plus en plus souvent : quand vais-je pouvoir avoir un peu de temps pour moi ? Et surtout, est-ce possible sans …

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couple hugging in grayscale photography
Points Clés

Vers un parcours médical plus serein

Si vous avez lu mes deux derniers épisodes sur la médicalisation progressive de la maternité et les violences gynécologiques et obstétriques courantes, vous vous demandez peut-être comment faire pour changer la situation. En tout cas, c’est ce que je me suis demandé en rédigeant tout cela : comment aider les futures mamans à aller vers un parcours médical plus serein ? Car …

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Points Clés

La face cachée de la médicalisation autour de la maternité

Cet article fait suite à mon analyse de la médicalisation progressive de la maternité. Je vais ici évoquer les différentes étapes du parcours du combattant d’une femme qui devient mère. On nous avait dit « tu verras, c’est que du bonheur »… Pour que l’article reste d’une taille raisonnable, j’ai fait le choix de ne parler que d’un parcours « standard » classique : les …

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