Ca y est. Après 9 mois d’attente et d’émotions, vous êtes arrivées à l’étape finale tant attendue : l’accouchement. Et maintenant, alors que vous vous adaptez à votre nouveau rôle de maman, vous vous rendez compte que votre corps aussi a entamé son propre voyage de transformation. Si vous vous sentez un peu perdue face à ces changements physiques, sachez que …
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Les bienfaits de la marche durant le post-partum
La période du post-partum est une période qui invite au replis sur soi. D’abord pour se remettre physiquement et émotionnellement de l’accouchement. Mais aussi pour pouvoir pouponner et apprendre peu à peu à endosser son rôle de maman tout en créant un lien affectif fort avec son enfant. Pour ces raisons, il arrive souvent que l’on reste chez soi et …