Aujourd’hui, je vous propose mon tout premier podcast, dans lequel vous allez pouvoir faire plus ample connaissance avec mon histoire, mon parcours et mes projets. C’est une toute première expérience pour moi derrière le micro, alors soyez indulgents, svp ! 😉 J’ai hâte de lire vos commentaires sur ce tout premier épisode 🙂 Transcription du podcast Bonjour et bienvenue dans …
Diastasis post-accouchement : Comment le reconnaître, le traiter, et retrouver confiance en vous
Vous venez d’accoucher ou vous allez accoucher et vous avez remarqué une petite « bosse » qui apparaît au milieu de votre ventre quand vous essayez de vous asseoir ? Peut-être avez-vous entendu parler du diastasis des grands droits, mais vous ne savez pas exactement de quoi il s’agit ? Pas d’inquiétude, vous n’êtes pas seule. Dans cet article, je vous explique …
L’épisiotomie : tout ce que vous devez savoir pour faire un choix éclairé
Vous êtes enceinte ou vous venez de donner naissance, et une foule de questions sur l’accouchement envahissent votre esprit. Parmi elles, l’épisiotomie est probablement l’une des interventions les plus redoutées et les plus controversées. L’idée qu’une incision puisse être pratiquée au moment où vous donnez la vie peut sembler angoissante, voire effrayante. Mais au-delà de la peur, il est crucial …
Comment l’auto-compassion peut transformer votre parentalité
Être parent est l’une des aventures les plus gratifiantes, mais aussi les plus éprouvantes que l’on puisse vivre. Que vous soyez en plein cœur du post-partum ou que vous prépariez l’arrivée de votre enfant, les défis peuvent parfois sembler insurmontables. Entre la fatigue, les doutes et le sentiment de ne pas être à la hauteur, il est facile de se …
Comprendre et apaiser les coliques chez les nourrissons
Vous venez d’accueillir un nouveau-né dans votre vie, et bien que ce soit un moment de bonheur immense, vous êtes confronté à une réalité difficile : les pleurs inconsolables de votre bébé. Vous avez tout essayé, mais rien ne semble le calmer, et vous vous demandez si vous faites quelque chose de mal. Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas …
Massages pour bébé : techniques, bienfaits et conseils pour un quotidien plus doux
Vous venez d’accueillir un nouveau-né dans votre famille, ou vous êtes sur le point de le faire, et vous cherchez des moyens efficaces pour apaiser et connecter avec votre bébé. Les pleurs incessants, les coliques, et l’agitation peuvent transformer des moments précieux en défis frustrants. C’est là qu’interviennent les massages pour bébé, une pratique douce et bienveillante qui offre de …