Fatigue maternelle : 3 types d'épuisements

Fatigue maternelle : comprendre les 3 types d’épuisement

Ce matin-là, mon thé a demandé un thé… Tu connais ce moment où tu te réveilles déjà fatiguée alors que ton bébé vient juste de commencer sa journée avec l’énergie d’un présentateur de télé-achat? Ce matin-là, après la cinquième nuit consécutive à jouer à « devine pourquoi je pleure à 3h27 », j’ai fixé ma tasse de…

cairn stones and body of water in distance

Comment gérer ses priorités ? L’histoire des gros cailloux

Sur ce blog, ma priorité est d’aider les mamans à améliorer leur expérience du post-partum. D’une part, je souhaite qu’elles traversent cette période avec plus de douceur et de bienveillance. D’autre part, j’espère les aider à diminuer les risques de détériorer leur santé mentale, au risque de voir débarquer des troubles très douloureux comme la…

Jeune maman épuisée

Gérer son énergie en post-partum : les petites cuillères

Après l’accouchement, beaucoup de mamans réalisent avec surprise que l’accouchement n’est pas la fin, mais le début de quelque chose. C’est la fin de la grossesse, et le début d’une nouvelle vie. Mais c’est surtout le début de ce qu’on appelle le Post-Partum. Si certains évoquent parfois le Quatrième Trimestre, pour décrire les mois qui…