Gestion des émotions pendant les fêtes de fin d'année
Bien dans ma tête

Comment gérer les émotions fortes lors des fêtes de fin d’année

Les fêtes de fin d’année approchent et, avec elles, une avalanche d’émotions. Entre les préparatifs, les réunions familiales et la pression sociale pour afficher une joie constante, il est facile de se sentir dépassée. Vous venez d’accoucher, vous êtes fatiguée et les fêtes vous semblent plus stressantes que festives ? Cet article vous propose des clés concrètes pour gérer vos …

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Bien dans ma tête

5 Vérités qui vont changer votre maternité

La maternité est une aventure pleine de découvertes et de transformations. En tant que maman et accompagnatrice périnatale, voici cinq vérités essentielles que j’aurais aimé connaître plus tôt pour vivre cette expérience avec plus de sérénité. 1. Aucune souffrance n’est normale 2. Votre corps ne redeviendra jamais comme avant 3. Ne vous effacez pas dans votre rôle de maman 4. …

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Points Clés

Prématurité et charge émotionnelle : en finir avec les clichés

La prématurité est un véritable tourbillon émotionnel pour les parents. Pourtant, ce sujet reste entouré de clichés et d’incompréhensions. Dans cet article, nous allons déconstruire ces idées reçues et donner des clés pour comprendre et soutenir ces familles avec bienveillance. Qu’est-ce que la prématurité ? Définitions et réalités Comprendre la prématurité La prématurité concerne les bébés nés avant 37 semaines …

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