Les fêtes de fin d’année, c’est le moment des retrouvailles, des rires et des bons repas. Mais pour une jeune maman ou une future maman, cette période peut aussi devenir source de stress et d’épuisement. Entre les préparatifs, les sollicitations et la charge mentale qui explose, on a vite fait de s’oublier. Et si, cette année, vous décidiez de vous …
Comment gérer les émotions fortes lors des fêtes de fin d’année
Les fêtes de fin d’année approchent et, avec elles, une avalanche d’émotions. Entre les préparatifs, les réunions familiales et la pression sociale pour afficher une joie constante, il est facile de se sentir dépassée. Vous venez d’accoucher, vous êtes fatiguée et les fêtes vous semblent plus stressantes que festives ? Cet article vous propose des clés concrètes pour gérer vos …
Les essentiels pour un bébé en pleine santé en hiver
Vous venez d’accoucher ou vous vous apprêtez à accueillir votre bébé cet hiver ? L’hiver, avec ses virus, le froid et la fatigue, peut être une période délicate pour les jeunes parents. Vous vous demandez sûrement comment protéger votre tout-petit tout en restant sereine ? Dans cet article, je vais partager avec vous mes meilleurs conseils pratiques pour passer un …
Conseils pratiques pour préparer des fêtes sereines avec bébé
Les fêtes de fin d’année approchent et, avec un nouveau-né, elles peuvent vite devenir une source de stress. Vous vous demandez comment concilier magie des fêtes et rythme de votre bébé sans vous épuiser ? Pas de panique ! Je suis passée par là, et je vais partager avec vous mes astuces pour préparer des fêtes avec bébé sereines tout …
5 Vérités qui vont changer votre maternité
La maternité est une aventure pleine de découvertes et de transformations. En tant que maman et accompagnatrice périnatale, voici cinq vérités essentielles que j’aurais aimé connaître plus tôt pour vivre cette expérience avec plus de sérénité. 1. Aucune souffrance n’est normale 2. Votre corps ne redeviendra jamais comme avant 3. Ne vous effacez pas dans votre rôle de maman 4. …
Prématurité et charge émotionnelle : en finir avec les clichés
La prématurité est un véritable tourbillon émotionnel pour les parents. Pourtant, ce sujet reste entouré de clichés et d’incompréhensions. Dans cet article, nous allons déconstruire ces idées reçues et donner des clés pour comprendre et soutenir ces familles avec bienveillance. Qu’est-ce que la prématurité ? Définitions et réalités Comprendre la prématurité La prématurité concerne les bébés nés avant 37 semaines …