postpartum positif et proactif

Postpartum positif : comment le transformer en une aventure épanouissante

« Le postpartum, c’est dur. La maternité, c’est compliqué. Tu vas mettre des années à retrouver l’équilibre. Et ton couple ? Même pas la peine d’en parler… » Ce genre de phrases, on les entend partout. Dans les vidéos, les stories, les podcasts. Et franchement ? Ça m’agace. Oui, c’est important de lever le voile sur les…

poser ses limites
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Poser des limites sans culpabilité

Pendant longtemps, j’ai cru qu’être une “bonne mère”, c’était être disponible. Présente. Aimante. À l’écoute. Tout le temps. Pour tout le monde. Et puis il y a eu ce jour. Mon anniversaire. Mon fils avait quatre mois. C’était la première fois que je revoyais mes proches depuis l’accouchement. J’avais organisé un petit moment convivial, censé…

Fatigue maternelle : 3 types d'épuisements

Fatigue maternelle : comprendre les 3 types d’épuisement

Ce matin-là, mon thé a demandé un thé… Tu connais ce moment où tu te réveilles déjà fatiguée alors que ton bébé vient juste de commencer sa journée avec l’énergie d’un présentateur de télé-achat? Ce matin-là, après la cinquième nuit consécutive à jouer à « devine pourquoi je pleure à 3h27 », j’ai fixé ma tasse de…

cairn stones and body of water in distance

Comment gérer ses priorités ? L’histoire des gros cailloux

Sur ce blog, ma priorité est d’aider les mamans à améliorer leur expérience du post-partum. D’une part, je souhaite qu’elles traversent cette période avec plus de douceur et de bienveillance. D’autre part, j’espère les aider à diminuer les risques de détériorer leur santé mentale, au risque de voir débarquer des troubles très douloureux comme la…