5 phrases bienveillantes
Bien dans ma tête

5 phrases bienveillantes pour une journée plus douce

Les quelques mois qui suivent la naissance sont une période unique et intense. Pour beaucoup de mamans, surtout celles qui vivent leur première expérience, les journées peuvent sembler éprouvantes. A l’approche de la Journée de la Tolérance, pourquoi ne pas explorer des moyens simples de rendre chaque instant plus doux ? Voici cinq phrases bienveillantes qui peuvent transformer votre quotidien, …

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Gentillesse envers soi-même
Bien dans ma tête

La nécessité de la gentillesse envers soi-même

Le début de la maternité est une période de transition intense, où les mamans doivent faire face à des changements profonds, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Entre les responsabilités liées à l’arrivée de leur bébé, le bouleversement hormonal, le manque de sommeil, et la pression souvent ressentie pour être une “bonne mère”, il est facile pour une jeune maman …

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