Tous mes articles pour souffler, comprendre, et avancer à ton rythme
Vous êtes sur le point de devenir maman, ou peut-être avez-vous déjà accueilli votre bébé, et vous vous demandez pourquoi vous vous sentez si épuisée, même quand tout semble « aller bien ». Cette fatigue mentale que vous ressentez, souvent invisible aux yeux des autres, porte un nom : la charge mentale. Dans cet article, je vais…
Le post-partum est une période pleine de défis, tant physiques qu’émotionnels. Si vous venez d’accoucher ou vous allez bientôt vivre cette étape, et si vous me lisez aujourd’hui, vous vous demandez sûrement comment la rendre plus sereine. Si certaines habitudes peuvent aider à traverser cette phase plus sereinement, d’autres peuvent avoir un impact négatif sur…
Si vous avez un enfant de 2 ans ou plus (voire beaucoup plus !), vous vous demandez peut-être comment jongler entre l’empathie et la nécessité de poser des limites avec votre enfant… En tout cas, c’est une question que je me pose un peu trop souvent depuis que mon fils explore sa personnalité ! C’est…
Vous venez de remarquer que votre bébé demande soudainement à téter toutes les heures, dort moins bien, et semble plus irritable que d’habitude ? Alors que vous sembliez prendre un rythme et des repères avec votre enfant, d’un seul coup tout part en cacahuètes ! Pas de panique, cela pourrait bien être l’un de ces…
Vous venez d’accoucher ou vous allez accoucher et vous avez remarqué une petite « bosse » qui apparaît au milieu de votre ventre quand vous essayez de vous asseoir ? Peut-être avez-vous entendu parler du diastasis des grands droits, mais vous ne savez pas exactement de quoi il s’agit ? Pas d’inquiétude, vous n’êtes pas seule. Dans…
Vous êtes enceinte ou vous venez de donner naissance, et une foule de questions sur l’accouchement envahissent votre esprit. Parmi elles, l’épisiotomie est probablement l’une des interventions les plus redoutées et les plus controversées. L’idée qu’une incision puisse être pratiquée au moment où vous donnez la vie peut sembler angoissante, voire effrayante. Mais au-delà de…
