Prendre soin de la femme et de la maman durant le postpartum
Prendre soin de la femme et de la maman durant le postpartum
Être une nouvelle maman est un voyage rempli d’émotions, de découvertes et, avouons-le, de défis inattendus. Mais lorsque, par les aléas de la vie ou par choix, vous entreprenez ce voyage en tant que mère célibataire, ces défis peuvent sembler encore plus intimidants. Soudain, vous vous retrouvez à traverser la période parfois tumultueuse du post-partum sans le partenaire de soutien …
L’arrivée d’un enfant marque un tournant décisif dans nos vies, pas seulement du point de vue familial, mais aussi dans la manière dont nous percevons et valorisons nos amitiés. Durant cette période délicate, nos énergies et notre temps libre se font plus rares, et c’est dans ce contexte très déstabilisant que nous réalisons soudain que nos amitiés, elles aussi, changent. …
Après avoir discuté de ce qu’était le post partum et des raisons pour lesquels il était si crucial de prendre soin de soi pendant cette période charnière, il reste un sujet majeur qu’il reste à évoqué. Car bien souvent, dans ces moments où l’on se sent vulnérable, demander de l’aide peut sembler difficile, voire impossible. Pourquoi est-ce si compliqué d’exprimer …
Précédemment, je vous ai présenté ce qu’était le post partum. J’ai évoqué également toutes les transformations qu’il impliquait non seulement chez la maman, sur le plan physique et émotionnel, mais aussi sur son couple et son entourage. Pour l’avoir vécu moi-même, je sais à quel point les jours et les nuits peuvent se fondre l’un dans l’autre, laissant peu de …
On connaît tous plus ou moins les bénéfices que la méditation peut apporter, tant en terme de gestion du stress, de productivité que de santé mentale en général. Et, dans la période du post-partum où les bouleversements sont nombreux et énergivores, les mamans ont plus que jamais besoin d’aide pour gérer à la fois leur charge mentale, leur équilibre émotionnel …
Que vous soyez parent ou non, vous avez déjà pu observer la scène d’une mère qui perd son sang froid et hausse la voix sur l’un de ses enfants. Peut-être l’a-t-elle pris violemment par le bras pour le faire avancer. Peut-être avez-vous observé ce genre de scène sur un réseau social en secouant la tête d’un air sagement offensé. Peut-être, …
