prendre soin de soi pendant les fêtes

7 gestes doux pour prendre soin de vous pendant les fêtes

Les fêtes de fin d’année, c’est le moment des retrouvailles, des rires et des bons repas. Mais pour une jeune maman ou une future maman, cette période peut aussi devenir source de stress et d’épuisement. Entre les préparatifs, les sollicitations et la charge mentale qui explose, on a vite fait de s’oublier. Et si, cette…

Gestion des émotions pendant les fêtes de fin d'année

Comment gérer les émotions fortes lors des fêtes de fin d’année

Les fêtes de fin d’année approchent et, avec elles, une avalanche d’émotions. Entre les préparatifs, les réunions familiales et la pression sociale pour afficher une joie constante, il est facile de se sentir dépassée. Vous venez d’accoucher, vous êtes fatiguée et les fêtes vous semblent plus stressantes que festives ? Cet article vous propose des…

Un bébé au chaud en hiver

Les essentiels pour un bébé en pleine santé en hiver

Vous venez d’accoucher ou vous vous apprêtez à accueillir votre bébé cet hiver ? L’hiver, avec ses virus, le froid et la fatigue, peut être une période délicate pour les jeunes parents. Vous vous demandez sûrement comment protéger votre tout-petit tout en restant sereine ? Dans cet article, je vais partager avec vous mes meilleurs…