young couple in casual clothes enjoying coffee and chatting
Boîte à outils

Comment la Communication Non Violente peut transformer votre expérience post-partum

Vous venez d’accoucher ou vous allez bientôt accoucher, et vous vous sentez submergée par toutes les émotions et les changements qui accompagnent cette période ? Je vous comprends parfaitement, pour avoir traversé exactement les mêmes bouleversements. Le post-partum est un moment unique, souvent aussi intense que merveilleux, où les sentiments peuvent être très variables et de façon parfois difficile à …

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Femme sereine dans la verdure
Bien dans ma tête

Comment gérer les pensées intrusives pendant le post-partum ?

Dans le précédent article, nous avons discuté de ce qu’étaient les pensées intrusives, d’où elles provenaient. Nous avons aussi discuté des mythes et idées reçues autour de ce phénomène, ainsi que les erreurs fréquentes face à ces invitées indésirables. Nous avons vu ensemble les concepts clés pour comprendre ce phénomène et ne pas le sous-estimer ni mal l’interpréter. Avec une …

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women standing near river
Bien dans ma tête

La redéfinition des amitiés : qualité contre quantité

L’arrivée d’un enfant marque un tournant décisif dans nos vies, pas seulement du point de vue familial, mais aussi dans la manière dont nous percevons et valorisons nos amitiés. Durant cette période délicate, nos énergies et notre temps libre se font plus rares, et c’est dans ce contexte très déstabilisant que nous réalisons soudain que nos amitiés, elles aussi, changent. …

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