Bien dans ma tête

5 étapes pour retrouver un équilibre après l’arrivée de bébé

Vous venez d’accueillir votre bébé, et avec lui, un véritable bouleversement dans votre quotidien. Entre la fatigue, la charge mentale et l’organisation qui semble ne plus tenir debout, retrouver un équilibre après l’arrivée de bébé peut sembler un défi insurmontable. Si avant, tout roulait comme sur des rails – une carrière bien gérée, une vie de couple épanouie, des habitudes …

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Clés pour conserver la connexion dans le couple après la naissance
Vie de famille

Maternité et vie de couple : 7 clés pour préserver la connexion

« Depuis que notre bébé est là, j’ai l’impression qu’on est devenus des colocataires. » Si cette phrase vous parle, rassurez-vous, vous n’êtes pas seule. L’arrivée d’un enfant est une véritable révolution dans la vie de couple. Entre les nuits écourtées, la fatigue accumulée et la charge mentale qui explose, il devient facile de laisser la relation de côté. Pourtant, l’amour ne …

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Points Clés

Le Rosawashing : l’idéalisation toxique de la maternité

Vous êtes enceinte ou jeune maman et, en scrollant sur Instagram ou en feuilletant un magazine parental, vous tombez sur ces images parfaites : une mère rayonnante, tenant son bébé endormi dans un décor épuré, le sourire paisible et la peau éclatante. Elle semble comblée, épanouie, et tout paraît facile. Pourtant, vous, de votre côté, vous jonglez entre la fatigue, …

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Couv-15 astuces futures mamans
Boîte à outils

Les 15 choses que j’aurais aimé savoir avant d’avoir un bébé

Vous venez d’accoucher ou vous vous apprêtez à devenir parent ? Avant la naissance de mon petit garçon, j’aurais aimé savoir certaines choses qui auraient rendu mon quotidien beaucoup plus simple. Être parent est une aventure extraordinaire, mais elle est aussi remplie de surprises, de défis et d’apprentissages. Dans cet article, je vous partage 15 leçons essentielles que j’aurais aimé …

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