Vous êtes sur le point de devenir maman, ou peut-être avez-vous déjà accueilli votre bébé, et vous vous demandez pourquoi vous vous sentez si épuisée, même quand tout semble « aller bien ». Cette fatigue mentale que vous ressentez, souvent invisible aux yeux des autres, porte un nom : la charge mentale. Dans cet article, je vais…
Le post-partum est une période pleine de défis, tant physiques qu’émotionnels. Si vous venez d’accoucher ou vous allez bientôt vivre cette étape, et si vous me lisez aujourd’hui, vous vous demandez sûrement comment la rendre plus sereine. Si certaines habitudes peuvent aider à traverser cette phase plus sereinement, d’autres peuvent avoir un impact négatif sur…
Si vous avez un enfant de 2 ans ou plus (voire beaucoup plus !), vous vous demandez peut-être comment jongler entre l’empathie et la nécessité de poser des limites avec votre enfant… En tout cas, c’est une question que je me pose un peu trop souvent depuis que mon fils explore sa personnalité ! C’est…
Vous venez de remarquer que votre bébé demande soudainement à téter toutes les heures, dort moins bien, et semble plus irritable que d’habitude ? Alors que vous sembliez prendre un rythme et des repères avec votre enfant, d’un seul coup tout part en cacahuètes ! Pas de panique, cela pourrait bien être l’un de ces…
Aujourd’hui, je vous propose mon tout premier podcast, dans lequel vous allez pouvoir faire plus ample connaissance avec mon histoire, mon parcours et mes projets. C’est une toute première expérience pour moi derrière le micro, alors soyez indulgents, svp ! 😉 J’ai hâte de lire vos commentaires sur ce tout premier épisode 🙂 Transcription du…
Vous venez d’accoucher ou vous allez accoucher et vous avez remarqué une petite « bosse » qui apparaît au milieu de votre ventre quand vous essayez de vous asseoir ? Peut-être avez-vous entendu parler du diastasis des grands droits, mais vous ne savez pas exactement de quoi il s’agit ? Pas d’inquiétude, vous n’êtes pas seule. Dans…
